太好了，你把关键信息都给全了，这对判断非常重要 👍
我先给你一个结论安心版，再给你一套**“正在出牙 + 会站”的定制戒夜奶方案**，这个版本不会太狠，也不会反复失败。
一、先给你一个明确结论（请放心）
你家宝宝现在的夜醒，90%不是饿，是“出牙 + 大动作发展 + 母乳安抚依赖”。
22:00 睡
00:30 左右醒
04:00–05:00 再醒
正在出牙 + 会站 → 夜醒高峰期
但 这个月龄完全可以只保留 1 次夜奶，甚至不吃
👉 所以目标不是“立刻全戒”，而是：
先稳住情绪，再戒前半夜那一顿。
二、给你定制一个「出牙友好型戒夜奶方案」
🎯 终极目标（2 周内）
00:30 那顿 → 戒掉
只保留 04:00–05:00 1 次
再视情况全戒
三、今晚就能开始执行的“真实时间线”
🌙 睡前（决定成败）
17:00～19:30 — 晚餐（一定要有“硬货”）
碳水：米粥 / 面条 / 红薯
蛋白：蛋黄 / 肉泥 / 鱼泥
👉 咀嚼越多，夜醒越少，粘稠一点
21:00～22:00 — 睡前奶
母乳为主（这顿不要省）
喂到宝宝自然放开
喝完奶刷牙，把喝奶和睡觉分离
22:00～22:30 — 上床
关灯
不玩、不刺激
四、夜醒逐点应对（重点来了）
⏰ 00:30 左右醒（重点戒的这一顿）
原则：不喂！
标准操作流程：
爸爸先上（非常重要）
抱起 → 轻拍 → 嘘声
不开灯
不让站起来（抱住，不让在床上站）
👉 哭 5–10 分钟是正常抗议
⚠️ 如果出牙明显难受：
可在睡前 30 分钟用医生建议的出牙止痛方式
夜里只安抚，不喂
⏰ 04:00–05:00 醒（暂时保留夜奶）
这一顿：
可以喂母乳
但要注意：
喂短一点
不让完全睡死
放下前轻拍几下
👉 这顿 5–7 天后再考虑戒
五、7 天进阶时间表（很关键）
✅ 第 1–3 天
00:30：只安抚、不喂
04:00–05:00：喂
✅ 第 4–6 天
00:30：多数宝宝已能不吃
04:00–05:00：喂得更短
✅ 第 7 天起
尝试 04:00–05:00 也不喂
把吃奶推到 6:30–7:00 起床
六、出牙 + 会站的特殊注意点（非常重要）
❗ 为什么会“醒来就站”？
这是大动作发展期的典型表现，不是不想睡。
夜里处理原则：
不要让他在床上站太久
抱下来 → 安抚 → 再放
❗ 出牙夜醒如何区分“疼”还是“习惯”？
疼：烦躁、哼唧、不容易安抚
习惯：一抱一喂就睡
👉 你家更偏后者
七、父母分工（成功率翻倍）
👨 爸爸（核心人物）
负责 22:00–02:00 的所有夜醒
不给奶、不换人
👩 妈妈
睡前那顿喂好
00:30 尽量不出现
04:00–05:00 再喂
八、你现在最容易犯的 3 个坑（帮你避开）
❌ 00:30 心软喂一次
→ 戒夜奶直接失败
❌ 出牙就无限夜奶
→ 牙好了夜醒更频繁
❌ 宝宝一站立就陪玩
→ 夜醒越来越多
九、给你一句非常重要的话 ❤️
你不是在剥夺，而是在教他：不靠吃奶也能再睡着。
你这个情况，70% 的宝宝 3–5 天就会明显改善。
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