什么反脆弱，首先我们要知道什么是脆弱。脆弱是指单一的系统在风险和挫折面前容易奔溃。

以身体为例，当我们日常活动时，我们的身体可以承受，但一旦面临高强度运动或者高负荷加班，心肺负载超荷，就容易猝死。恰好，运动的目的就是为了反脆弱，运动的本质其实是让身体面临极端情况，把原本舒适的环境打破，让身体能适应极端情况。

经过持续的极端环境下的适应，身体变的反脆弱，当风险或者困难来临时，能够更大概率的生存下来。

疾病对于免疫系统也一样，小的疾病通过自身免疫系统的清除，下次就能抵抗更严重的疾病。

人亦是如此，如果你只拥有单一的技能，那么经济危机来临和裁员到来时，将很难度过危机。

虽然我一直没有找到致富的途径，但我们可以避免陷入贫穷的陷阱。

人和人最平等的就是时间，但富人和穷人的时间产出相差万千，穷人出售自己全部的时间，忙碌劳累却收益甚少。富人却能花更少的时间，利用杠杆获得更多的财富。

1.坚持做困难而有价值的事 让自己无法代替

2.反脆弱 不断寻找自己感兴趣的事 并坚持下去

3.应该做一些持续成长的事 人在稀缺的时候(忙碌没时间)容易忽视自身的发展 可以做例如：读书、写作、运动、储蓄、投资等